MEESKOND
Lõpetasin Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala magistriõppe 2023. aastal. Varasemalt olen töötanud peamiselt jalgpallimeeskonna füsioterapeudina ning ortopeedia ja traumatoloogia patsientidega nii ambulatoorses kui statsionaarses osakonnas.
Teraapias pean oluliseks patsiendi kaasamist, arvestades igaühe eesmärke, võimalusi, aega ning eelistusi. Lisaks pean tähtsaks tõenduspõhist lähenemist, mistõttu täiendan end pidevalt erinevatel koolitustel ja konverentsidel nii Eestis kui välismaal. Oman ka rahvusvahelist personaaltreeneri sertifikaati, mis võimaldab mul pakkuda jõusaalitreeninguid nii tervise- kui tippsportlastele.
Olen terve elu tegelenud erinevate spordialadega, praegu peamiselt jõusaali- ja võrkpallitreeningutega. Usun, et liikumine on võtmetähtsusega nii kehalise kui ka vaimse heaolu tagamisel. Loodan inspireerida ja motiveerida inimesi leidma endale sobivaid liikumisviise, et oma elukvaliteeti parandada.
Teenustega, mida osutan, saab tutvuda siin
Olen 2017. aastal Tartu Ülikooli bakalaureuseõppe lõpetanud füsioterapeut, kellele meeldib end pidevalt arendada ja proovile panna. Peale ülikooli olen töötanud nii füsioterapeudi, rühmatreeneri kui ka massöörina erinevates erafirmades, spordiklubis ja haigla
keskkonnas. Tööd olen teinud nii täiskasvanute, laste kui ka imikutega. Teadmisi olen täiendanud mitmetel erialastel koolitustel. 2021a lõpetasin ka toitumisnõustamise õppe Annely Sootsi Tervisekoolis.
Pean oluliseks näha inimest kui tervikut ning usun, et varajane sekkumine ennetus- või edendustööga viib alati positiivsete tulemusteni. Oma töö puhul meeldib mulle näha inimese silmades sära teraapia edenemisel, patsiendi valu vähenemisel ning enesekindluse ja eneseusu suurenemisel.
Lisaenergiat ammutan ning pingeid maandan tantsides, jõusaalis, rühmatreeningutel osaledes ja/või muusikat kuulates.
Teenustega, mida osutan, saab tutvuda siin
Olen omandanud 2017. aastal Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis füsioteraapia eriala. Mul on 7-aastane töökogemus haiglakeskkonnas, kus peamiselt tegelesin lastega. Olen osalenud ka sotsiaalse ja tööalase rehabilitatsiooni protsessides, pakkudes toetust nii lastele kui ka
täiskasvanutele. Olen juhendanud beebide grupivõimlemist, viinud läbi laste ja täiskasvanute rühmatreeninguid nii saalis kui ka basseinis.
Laste puhul olen keskendunud motoorse arengu, liikumisvõimekuse ja funktsionaalste oskuste arendamisele, kohandades treeningkavasid vastavalt iga lapse individuaalsetele vajadustele. Kasutan mängulisi ja lapse jaoks huvitavaid tegevusi, et muuta teraapiaprotsess lõbusaks ja huvitavaks.
Füsioterapeudina pean oluliseks põhjalikku hindamist, et mõista iga patsiendi/kliendi individuaalseid vajadusi ja eesmärke, et saavutada pikemaajalisi tulemusi. Samuti pean oluliseks tervislikke liikumisharjumusi ja valikuid, et ennetada vigastusi ja parandada elukvaliteeti.
Teenustega, mida osutan, saab tutvuda siin
Olen lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala magistriõppe 2016. aastal. Samal aastal alustasin ka tööd Pärnu Haigla ambulatoorses taastusraviosakonnas. Peamiselt olen tegelenud täiskasvanute skeleti-lihassüsteemi kaebustega, nagu erinevad selja, õla ja põlve
probleemid. Veel olen tegelenud ka erinevate trauma- ja operatsioonijärgsete patsientidega.
Lisaks muudele erialastele täiendkoolitustele olen läbinud ka personaaltreeneri koolituse ning oskan oma patsientidele jõusaalis nõu ja jõuga abiks olla.
Usun, et elu on liikumine ja liikumine on elu ning igapäevased väikesed valikud tervislikemate liikumis- ja toitumisharjumuste poole mängivad inimese heaolus suurt rolli. Füsioterapeudina püüan alati igasse inimesse empaatiliselt suhtuda ning leida koostöös patsiendiga parimad võimalikud lahendused.
Teenustega, mida osutan, saab tutvuda siin
Olen lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia erialal 2014. aastal ning pärast seda jätkanud regulaarselt erialaste täienduskoolituste läbimist. Viimase 10 aasta jooksul olen töötanud haigla ambulatoorses osakonnas teismeliste ja täiskasvanud patsientidega,
viies läbi nii individuaalset füsioteraapiat kui ka grupiteraapiaid basseinis. Lisaks skeleti-lihassüsteemi- ja neuroloogistele probleemidele tegelen ka vaagnapõhjalihaste düsfunktsioonidega, hingamishäiretega ning lõualiigese probleemidega. Vaagnapõhjaga seotud kaebused võivad esineda nt raseduse ajal, sünnitusjärgselt, günekoloogiliste operatsioonide järel, ent ka muude tegurite mõjul. Minu poole võib pöörduda vaagnavöötme valude ja lihaspingetega, samuti ka organite allavajega, uriini- ja/või roojapidamatusega.
Olles ise kimpus kroonilise migreeniga, huvitun ka kõigest, mis on seotud krooniliste valusündroomidega (nt migreen, pingepeavalud, kaela-õlavöötme pinged ja valud, fibromüalgia), üritades leida patsientidele/klientidele sobivaid valu leevendamise ja närvisüsteemi rahustamise võtteid.
Mõistsin ise kahjuks alles täiskasvanuna, kui oluline on liikumine ja jõutreening kogu organismi heaolule. Kunagi pole aga liiga hilja alustada ning seetõttu pakun tuge ja mõistmist ka inimestele, keda võib kehalise aktiivsusega (taas)alustamine hirmutada. Leian, et näiteks jõutreeningut on võimalik kohandada igas eas ja vormis inimeste võimetele vastavaks. Minu erihuviks on just vanemate inimeste aktiviseerimine ja lisaraskustega jõutreeningule/jõusaali suunamine, et vähendada nende kukkumisriski ning aidata ennetada osteoporoosi, lihasmassi vähenemist ja neist tingitud tüsistuste tekkimist.
Pean oluliseks patsiendi/kliendi aktiivset kaasamist teraapiaprotsessi ja harjutuste valikusse. Parim harjutus on see, mida päriselt ka tegema hakatakse!
Teenustega, mida osutan, saab tutvuda siin
Olen omandanud füsioteraapia eriala Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis. Oman ca 10-aastast töökogemust
erinevate patsientidega kliinilises keskkonnas. Tööd füsioterapeudina alustasin statsionaarses
osakonnas, kuid olen töötanud juba mitmeid aastaid ka ambulatoorsete patsientide ja klientidega. Minu jaoks on oluline
vaimse ja füüsilise tervise tasakaal, mistõttu üritan alati läheneda inimesele kui tervikule. Väärtustan aktiivset ja tervislikku eluviisi ning kaasan oma patsiente aktiivselt raviprotsessi, et üheskoos nende elukvaliteeti parandada ja püstitatud eesmärgid saavutada. Pean oluliseks elukestvat õpet ja enda teadmiste pidevat täiendamist.
Vabal ajal on minu üheks suurimaks kireks ratsasport, millega olen tegelenud suurema osa oma elust.
Teenustega, mida osutan, saab tutvuda siin.
Kelly Linnas
Rüütli 40a
kelly@fyysal.ee
Noorte ja täiskasvanute füsioterapeut
Olen lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioteraapia eriala 2017. aastal. Enim töökogemust oman haiglakeskkonnas töötamisel, kus olen omandanud väärtuslikke kogemusi mitmesuguste seisundite ja vigastuste ravimisel, olgu selleks siis kõikvõimalikud skeleti-lihassüsteemiga seonduvad valud, lihaspinged,
liigesliikuvuse häired, traumade- ja operatsioonijärgne taastumine kui ka sundasenditest tingitud probleemid ning ülekoormusvigastused. Olen teinud koostööd ka sportlastega, olles nelja aasta vältel olnud jalgpallimeeskonna füsioterapeut. Lisaks füsioteraapia erialale olen ka sertifitseeritud personaaltreener. Personaaltreenerina mõistan liikumise tähtsust ja selle mõju üldisele enesetundele. Püüan inspireerida ka oma patsiente kaasama füüsilist tegevust oma igapäevaellu ning pöörama tähelepanu ka teistele tervisliku elustiili aspektidele.
Olen veendunud, et hea koostöö aluseks on suhtlus patsiendiga ning vastuvõttudel annan endast parima, et muuta patsiendi jaoks kogemus võimalikult meeldivaks.
Teenustega, mida osutan, saab tutvuda siin.
Varasemalt olen füsioteraapiaga kokku puutunud nii patsiendi rollis kui ka hetkel käimas olevatel õpingutel. Olen alati olnud inimene, kellele meeldib vestelda ning teisi aidata või suunata. Minu klienditeenindaja teekond sai alguse noores eas, kui oli tarvis oma taskuraha teenida ning see amet on mind läbi elu saatnud
erinevates valdkondades. Samuti olen astunud läbi ilu- ja heaolu maailma teostades nii erinevaid massaaže kui ka pediküüri. Minevikust on kaasas tugev spordipisik, mida kannan endaga tänaseni rühmatreeneri näol. Spordis näeb erinevate traumade tahke ning neid ise läbi kogedes on huvitav kohata sarnaste lugudega inimesi. Ükski vigastus ei jää seljatamata, kui ise abi soovime ning panustame oma heaollu.
Madli Kanarbik
Rüütli 40a, Rüütli 14
Laste, noorte ja täiskasvanute füsioterapeut, asutaja
Olen lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala.
Oma füsioterapeudi tööd alustasin haiglakeskkonnas Haapsalus, kus tegelesin nii tugi-liikumiselundkonna probleemidega (selja-, kaela-, liigesvalud, operatsiooni- ja traumajärgne taastumine), peaaju
kahjustusega patsientidega (traumad, insult, kasvajad) kui ka lastega (PCI, geneetilised haigused, spinaalne lihasdüstroofia, operatsioonijärgne taastusravi). Töökogemus on olnud nii ambulatoorsete kui ka statsionaarsete patsientidega kliinilises keskkonnas, samuti tööalase rehabilitatsiooniga, beebide ja väikelastega ning eraklientidega eraettevõttes ja kodudes Tartus. Olen läbinud erinevaid koolitusi tugi-liikumiselundkonna ja laste füsioteraapia valdkonnas, psühholoogias. Pean tähtsaks enda pidevat koolitamist ja koostööd erinevate eriala spetsialistidega.
Oma töös proovin füsioteraapia protsessi kliendile võimalikult positiivseks kogemuseks luua. Minu jaoks on oluline individuaalne ja mitmekesine lähenemine ning usaldusväärse atmosfääri loomine.
Teenustega, mida osutan, saab tutvuda siin.